Sen ballade jag ur lite, hittade gamla ugnsbakade chips, några nävar kvar, åt dem ^^
Jaja.
Magen har varit snäll idag på fm, em var lite eftersviter från gårdagen, men morgondagen blir "spännande".
Hehe.
Trevlig afton!
Eftersom jag har min tarmsjukdom mår jag inte bra av mkt fet, stekt mat. Friterat o kolhydrater i alla dess former. Mjölk och gluten får jag också reaktioner på. Dock är jag inte alls allergisk mot just dessa utan är "bara" känslig.
Nu ska jag testa ngn mellanform tänkte jag. Har successivt dragit ner på kolh o riktat in mig på proteiner, men nu ska jag sanera lite mera. Lite kolhydrater men medium fett, typ. Inte ösa på o vräka i mig som vissa gör. Jag förstår mättnadsgrejen, men för mig funkar inte det. Jag blir extremt illamående av mkt fett.
Så: mål 1 idag är intaget:
Frukost
1 dl A-fil
Kokosflingor
Hackade mandlar
Hackade hasselnötter
Goji bär
Det gick men det var sådär.
Orkade bara halva skålen, vilket är helt ok, hällde nog upp för mkt.
Nu ser vi vad magen o måendet säger om det här - för just nu är det inte kilon jag jagar, utan välmående.
Skulle också varit intressant att slippa tänka på mat o vad man ska stoppa i sig nästa gång.
Nu: jobbdags! Återkommer under dagen!
PS. Träningen finns i tankarna men jag letar tid. DS.
