Äntligen tillbaka på gymmet!
Efter jag överbelastade mitt knä i April tappade jag sugen helt. Idag var det dags att känna lite på formen.
Blev lite jogg som uppvärming och sen 30 min rodd (10 hårda drag per 5 min). Träningsvärken kom redan efter lunch!!!
Knät svullnade upp lite efter lunchpromenaden, men känns ok nu. Inte ont! "Sjöng" rejält i båda i början, men blev bättre efter 20 minuter o kändes varma o bra (kanske flummigt men ni vet när man riktigt känner värmen strömma genom lederna).
Nu har jag grym träningsvärk, värst är benen faktiskt. Rodd är fantastisk träning, tänker verkligen fortsätta med det :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Peppa här!