Första dagen efter ledighet! Konstigt att inte äta som man "vill" o när man känner för det. Tillbaka till rutinerna!
Trots smala ögon o många gäsp tog jag mig till gymet ändå. Yey! *klapp klapp på axeln*
Det blev walking på treadmillen, hade tänkt 3 km men jag mitt nöt hade glömt skavsårsplåster. Ajjj nya skorna skaver ff. Så det blev 1,5 km på 16 min. Speed blandad, 5,5 till 6,0. Kändes stelt o lite ömt i vänster knä som jag vred idag. Bara trappor på jobbet (utom när jag kom imorse o hade kudden i örat) och bra kost. Slank ner liiite onyttigheter på em pga dålig planering. Skärpning im! Räknat propoints och skrivit checklista. Fan - det här kan nog bli bra! :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Peppa här!