Byxorna känns mkt bättre på redan, skönt att kroppen svarar lite iaf.
Maten kändes bra idag också, rejäl frukost (för att vara mig), fmfika bara kaffe, bra lunch, emkaffe utan kaka ;) och sen hyfsad kvällsmat (dock lite mkt, men gott och hungrig).
Dagens kolhydrater:
- Frukost: Fiberflingor, russin
- Fm: Inga
- Lunch: Pasta, normal port. Ett knäckebröd.
- Em: Inga
- Middag: Pasta (igen), 1,5 portion *hungrig*
- Tugg: Hittade gamla majssnacks, tog några nävar. Gott m ngt salt.
Overall nöjd med dagen, inget sött och inga jättestora utsvävningar. En vän till mig går på viktklubb nu och äter 1400 kcal per dag. Det tycker jag är för lite, jag vill äta "lagom, må bra, träna och känna mig stark och frisk.
Ville eg träna ikväll, men jag vilar ngn dag till och kör pass senare i veckan.
Klurar ff på ett träningsschema, men jag inser att jag måste hålla mig flexibel pga hur mitt liv ser ut just nu.
Tur Sportlife har så mkt att välja på =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Peppa här!