Idag blev det 3 km på 29.25 min.
Superskönt!
Astman var väldigt jobbig, seg och tjock i halsen med tillhörande illamående. Trots Oxis-inhaler var jag tung i bröstet och stundtals yr.
Känner fortfarande av armarna och speciellt armbågen efter bodypumpen, så jag la extra tid på stretch där. Knäet som klagade lite igår kändes starkt och stabilt idag. Benen kändes lätta och tempot låg på 6.0-7.5 i intervallerna idag.
Skönt!
I övrigt så gjorde jag en ny fettmätning: 37.2% låg den på idag. Det blir -20,8% totalt hittills.
Blir intressant att mäta igen om 6 mån vid delmål för 2014 och se vad som hänt! :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Peppa här!