Lite lunch-spring blev det idag.
Kortare sträcka men enligt sms-order från min vän och tillika PT, skulle jag öka tempot lite.
Så 2 km med 8.41/km bidde det, sprang på 8.0 och pw på 6.0.
Luftrören är verkligen kassa och jag orkade inte längre m det här tempot. Behöver cortisonet igen, har slarvat med det.
Trots allt nöjd med min prestation, jag hade kraft kvar i benen men ingen luft i lungorna. Nästa gång! :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Peppa här!